تحدي الأسبوع
تجنّب مقارنة نفسك بالآخرين
حاول هذا الأسبوع أن لا تدخل نفسك بدائرة المقارنات السلبية التي تزيد من سلبيّتك وتُشعرك بالقلق والاكتئاب، لِذا تجنّب تلك المقارنات السلبيّة التي قد تفكّر بها، وتذكّر دوماً أنّك تملك ميزات أخرى تتفرّد بها عمن حولك، وركّز على الإيجابية وكيفية تحسين ظروفك.